Među brojnim podjelama i kategorijama postoji i podjela na bijelo i crveno meso, čiju boju određuje udio proteina mioglobina. Pod crvenim mesom uglavnom podrazumijevamo svinjetinu, janjetinu, kozletinu, govedinu i teletinu. Što sve možete jesti ukoliko ste iz prehrane odlučili izostaviti crveno meso? Postoji čitav niz ideja za nutritivno vrijedna jela koje možete pretvoriti u glavni obrok u danu. Kako bi vam jelovnik bio ispunjen, a tijelo bilo zadovoljno, izaberite neke od recepata koji uključuju jaja, leću, slanutak, grašak, poriluk ili tofu.
Moj profil