Zdravi sejk ili kasica bez secera na moj nacin

Uzitak bez grize savesti koji okrepljuje, doprinosi zdravlju, posle koga se osecate siti i puni energije spremni za fizicke aktivnosti/sport.

Sastojci

150 ml mleka ( mleko po ukusu, zelji )

1 kvalitetna jabuka ( neprskana, sladja )

1 banana ( nepskana )

1 ravna zlicica mlevenog cimeta

2 zlice ovseni pahuljica

1 ravna zlicica chia semenki ili laneni semenki

Sve sastojke stavite u blender. Izmiksajte u glatku smesu. Po zelji mozete dodati kockice leda.

18.2.2015.11:04

👍

17.2.2015.22:18

super nesto slicno pravim i mojoj bebi 😍

17.2.2015.18:43

Odlican sejk ! 👍

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)