Moj profil
Vrlo brza priprema i idealan recept za sve koji upražnjavaju vrlo popularnu Dukan dijetu, uz malu napomenu da se ovaj recept može sprovesti tek od druge faze :)
Vrlo brza priprema i idealan recept za sve koji upražnjavaju vrlo popularnu Dukan dijetu, uz malu napomenu da se ovaj recept može sprovesti tek od druge faze :)
Sastojci
za
Priprema
1.
Sardele očistiti od utrobe i krljušti, a zatim ih 5 minuta blanširati.
2.
Sitno iseckati luk i tikvice, i kratko ih prodinstati s malo vode i soli u teflonskoj kaseroli (može i malo dublja šerpa da posluži). Dodati blanširane sardele i paradajz sos.
3.
Posle 15 minuta kuvanja dodati začine i po ukusu dosoliti.
Posluživanje
Odlično ide uz barenu blitvu i zelenu salatu. Prijatno!
Kako je tebi ispao recept?
Poslikaj i pohvali se! :)
6