Moj profil

S MALO PUNO DOBIJEŠ!

25 minuta
10

Uz malo voća ,povrća dobiješ puno više od uloženog a o užitku da i ne govorim.Kombinacije su višestruke i ne može se pogriješiti.

Uz malo voća ,povrća dobiješ puno više od uloženog a o užitku da i ne govorim.Kombinacije su višestruke i ne može se pogriješiti.

Sastojci

2 kom jabuka
2 kom naranče
1 kom limuna
šaka špinata
2 listića sremuša
malo cikle
1 kom mrkve
chia sjemenke(predhodno natopljene u vodi 15 min)

Priprema

1.

Jabuku izrezati na komadiće i miksati je s dodavanjem soka naranče i vode do željene gustoče.Malo odvaditi ,a u ostatak dodati špinat i nastaviti miksati dodavajući vodu do željene gustoće.Miješati da se dobije miš-maš efekt i poslužiti.

2.

Staviti žlicu dvije chia sjemenki predhodno namočenih 15 min

3.

Dodavanje više soka naranče.

4.

Dodavanjem cikle ,mrkve novi okus i boja.

5.

Cikle treba dodati posve malo ko ne voli ciklu,a ko voli jednu manju ciklicu.

6.

Ovo su artikli ,mrkva i cikla skrivene, nisu stale u kadar.

Posluživanje

Maštom možete postići razne efekte mješanjem sokova.U jedan sam dodala i 2 listića sremuša i mislim da bi se i sam Shrek pozvao na gozbu.

3

Bomba!! Hvala mami!! 🙂

Odlična i zdrava,osječaj sitosti je veoma bitan kod ovih guščih sokova.Sad su nem i tekako potrebni nakon zimske prehrane ,a usput i čistimo organizam.

Divno! Agrumi, cikla, jabuka, zelen, odlia kombinacija 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)