Moj profil

Raw Vegan Neapolitan Cake

18

Zdravi kolac

Zdravi kolac

Sastojci

podloga
1/2 solje (4-5) medjool urmi
1/4 solje (2 kasike) kakao u prahu
1 kasika kokosovog ulja
fil
1.5 solja (240g) indijskog oraha*
1/2 solje rastopljenog kokosovog ulja
1 kasicica esencije vanile
malo soli
dodatak za cokoladni fil
1/4 solje kakao u prahu
1 kasika rastopljenog kokosovog ulja
dodatak za fil od jagoda
1 solja smrznutih jagoda
za dekoraciju
1 kasika kokosovog ulja
2 kasika kakao u prahu
1/2 kasicice ekstrakta vanile
malo soli

Priprema

podloga
1.

pripremiti okrugli pleh velicine 6" (15cm) - ispadne 6-8 parcica

2.

u blender ubaciti: mlevene bademe, urme, kakao u prahu i miksati dok se ne sjedini. dodati kokosovo ulje i jos malo miksati. smesu pritisnuti po dnu pleha i staviti u frizider dok se priprema fil.

fil
1.

indijski orah*: najbolje je da se ostavi u vodi preko noci (min 8h). ukoliko niste stigli - prokuvati vodu i staviti indijski orah sa iscedjenim (pola) limunom. ostaviti da odstoji min 15 min.

2.

u blender ubaciti sve sastojke za fil: indijski orah, sok od limuna, javorov sirup, rastopljeno kokosovo ulje, ekstrakt od vanile i so. miksati dok smesa ne postane kremasta.

3.

podeliti fil na 3 dela

4.

cokoladni fil: u 1/3 odvojenog fila dodati: kakao u prahu, javorov sirup  i rastopljeno kokosovo ulje. miksati u blenderu dok smesa ne postane kremasta. razliti smesu preko pripremljene podloge i staviti u zamrzivac na 15 min (dok se priprema sledeci fil)

5.

fil od jagoda: u 1/3 odvojedog fila dodati smrznute jagode i miksati u blenderu dok smesa ne postane kremasta. razliti preko cokoladnog fila i staviti u zamrzivac na 15 min.

6.

poslednju 1/3 fila razliti preko fila od jagoda i ponovo vratiti u zamrzivac na 15min.

Posluživanje

najbolje da torta odstoji u zamrzivacu preko cele noci (a najmanje 3h). ja je dekorisem par sati pre posluzivanja, mada po receptu cokoladna glazura ide pre nocnog zamrzavanja.

raw cakes su dobre za jelo oko 5 dana (ako su u zamrzivacu, izdrze i duze)

  • Raw-food-blago(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)