Moj profil

Punjeni karfiol

45

Uvijek dobrodosla kombinacija povrca i mesa,u malo neobicnom obliku-u svakom slucaju nadasve ukusno i dekorativno…. :)

Uvijek dobrodosla kombinacija povrca i mesa,u malo neobicnom obliku-u svakom slucaju nadasve ukusno i dekorativno…. :)

Sastojci

za
2 manje glavice karfiola
1/2 kg mijesanog mljevenog mesa
1 veci luk
3-4 reznja bijelog luka
1 veca mrkva
sol,papar,persin
6-7 listica maslaca
preljev
malo muskatnog oraha

Priprema

1.

Karfiol na pola skuhati u glavici i ohladiti (paziti da se ne raskuha jer ce raspadati pri daljnjoj obradi)

2.

Na malo ulja izdinstati luk, dodati meso, bijeli luk i naribanu mrkvu pa zaciniti prema ukusu

3.

Kada je meso gotovo, dodati krusne mrvice i dobro promijesati da se masa izjednaci pa ohladiti

4.

Pazljivo razdvajati “cvjetove” karfiola i izmedu zlicicom stavljati nadjev, vazno je samo paziti da glavica ostane cijela

5.

Napunjeni karfiol staviti u tepsiju, sloziti po glavicama maslac i peci u vec zagrijanoj pecnici na 200 stupnjeva. Nakon 15-ak minuta karfiol ponovo preliti rastopljenim maslacem iz tepsije

6.

Ulupati jaje, posoliti i umutiti u njega vrhnje, zaciniti muskatnim orahom i preliti preko karfiola. Peci dok malo porumeni pa preliti malo poprzenim krusnim mrvicama

7.

i to je to-vratiti u pecnicu dok napravite neizostavnu salatu i postavite stol….DOBAR TEK!!!

Posluživanje

Gotov karfol rezite kao tortu;ako slucajno imate sasvim male glavice karfiola,zgodno je servirati cijeli karfiol po osobi..

  • Karfiol(4)
  • Low-carb(1)
  • Gotveni-jadenja-meleno-meso(1)
  • Povrce-karfiol(1)
  • Mleveno-meso(1)
  • CVJETAČA(1)
  • Punjeni-karfiol(1)
  • Karfiol-punjeni(1)
  • Mesnati-karfiol(1)

28

Ovo ću sutra isprobati. Javim..👋

Fitness, drago mi je da ti se svidja, sigurno ce ti dobro ispasti…javi!!!

Uh moj omiljeni karfijol, definitivno ide u omiljene, jedva čakam sutra, nadam se da će mi uspjeti, pozdrav iz Crikvenice….....

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)