Zavoleli smo da pijemo smoothy-je, bilo kad u toku dana, a narocito prijaju ujutro umesto dorucka, mogu se i poneti na posao i pijuckati u toku prepodneva, ali nas je mrzelo da svako jutro ljustimo i seckamo voce i dodatke. Na netu sam nasla ideju da jednom u nedelju-dve napravim gomilu paketica, od kojih brzo pravim jutarnji smoothy.
Recept za smoothy - https://www.coolinarika.com/recept/974447/
Zavoleli smo da pijemo smoothy-je, bilo kad u toku dana, a narocito prijaju ujutro umesto dorucka, mogu se i poneti na posao i pijuckati u toku prepodneva, ali nas je mrzelo da svako jutro ljustimo i seckamo voce i dodatke. Na netu sam nasla ideju da jednom u nedelju-dve napravim gomilu paketica, od kojih brzo pravim jutarnji smoothy.
Recept za smoothy - https://www.coolinarika.com/recept/974447/
Sastojci
Priprema
Iseckati na komade 2, 3 vrste voca
Usitniti lisnato povrce - spanac, blitva, persunov, celerov, mirodjijin list.
Spakovati u zip lock kesice i staviti u zamrzivac.
U manje zip lock kesice spakovati suve sastojke - ja stavim dve kasike mesavine ovsenih, jecmenih i razenih pahuljica, jednu punu kasicicu mlevenih lanenih semenki i na vrh kasicice zacina, negde cimet, negde kakao, negde suvi djumbir. Ove paketice cuvam negde u kuhinji na suvom mestu.
Ujutro ubacim jedan paketic svezih, jedan paketic suvih sastojaka i dva, tri dl tecnosti - vode, caja, mleka, jogurta, kefira. Ostavim da se natapa dok se spremam za posao, posle izblendam, sipam u flasu, ubacim u tasnu - i gotovo!
Posluživanje
Ovo je zdrav i zasitan dorucak. Moze se pijuckati usput, kakvim god poslom da se bavite.
Dopada mi se i sa finansijske strane jer se moze odjednom kupiti voca na vecu kolicinu, spakovati i koristiti, sto je povoljnije - a i mnogo jednostavnije - nego kupovati komadno.
Potrebno je malo vremena i truda da se spremi, ali posle toga svakodnevna usteda truda i vremena je ogromna!
Super mamice 😁 a kako da se napravi pogledajte moj recept 🍻http://www.coolinarika.com/recept/974447/
Kako je tebi ispao recept?
2