Iako lično mislim da je umjerenost u svemu jedini zdrav način na koji se trebamo hraniti....evo daću doprinos zdravoj ishrani i podijeliću ovdje jedan fin i jednostavan recept... :)
Iako lično mislim da je umjerenost u svemu jedini zdrav način na koji se trebamo hraniti....evo daću doprinos zdravoj ishrani i podijeliću ovdje jedan fin i jednostavan recept... :)
Sastojci
Priprema
-Ukljuciti rernu na 200 stepeni.
-U blenderu samljeti pahuljice, susam i lan.
U posudu staviti razano brasno, dodati mljevene pahuljice, jaje, susam, lan, sir, so i prasak za pecivo.
Na kraju dodati jogurt i dobro izmjesati da se sastojci sjedine.
Pleh podmazati ili obloziti pek-papirom...kasicom vaditi gomilice i spustati na pleh...
Svaku pogacicu posuti pahuljicama ili sjemenkama...peci oko 20 minuta, da fino porumene.
Pecene pogacice pokriti kuhinjskom krpom da se blago prohlade...sluziti uz jogurt, mlijeko..
Marijana, upravo tako!
Izuzetno je opasno iskljuciti iz ishrane i masnoce i UH, jer je to stetno, najvise za nas mozak. Opadanje kose, izostanak ciklusa, anksioznost..i da ne nabrajam dalje, sve su to posljedice i rizici kojima se izlazemo ako nepromisljeno ukljucimo bilo koju dijetu. Umjerenost u nacinu zivljenja je jedina prava smjernica u zivotu!
Kako je tebi ispao recept?
4