Moj profil
makicacica
2.4.2014.

Hlebčići od karfiola (low carb, lchf friendly)

45 minuta
65

Bilo da su topli ili hladni veoma su ukusni i zdravi, možete ih jesti kao prilog uz neko meso. Takođe možete ih koristiti i kao podlogu za pice, sendviče i slično.

Bilo da su topli ili hladni veoma su ukusni i zdravi, možete ih jesti kao prilog uz neko meso. Takođe možete ih koristiti i kao podlogu za pice, sendviče i slično.

makicacica
2.4.2014.

Sastojci

za
300g karfiola, opran i izrendan
3 jaja
1 šoljica nemasnog jogurta
3 supene kašike mešanog brašna od mlevenih semenki susama, bundeve, lana, suncokreta
po želji Origano sušeni Podravka i bosiljak sušeni podravka
so
1 kašičica sode bikarbone (može i manje)
za posipanje susam, kim, lan ... po želji

Priprema

1.

U vrućoj rerni zapeći "rižu" od karfiola oko 7-8min, pa prebaciti u posudu da se ohladi.

2.

Umutiti jaja pa dodati mešavinu "brašna", začine,so i sodu bikarbonu, dodati jogurt i karfiol. Odgore posuti susamom, kimom, po želji. Peći na 200C.

Posluživanje

Služiti toplo ili hladno, kao prilog uz neko meso, a može i kao podloga za sendviče i pice.

  • Lchf(2)
  • Karfiol(2)
  • Low-carb(1)
  • Lchf-slano(1)
  • Lc(1)
  • Susam(1)
  • Semenke(1)
  • Hleb-od-karfiola(1)
  • CVJETAČA(1)

8

Baš ti hvala na reseptima. Počela sam prije 3 dana sa Lchf. Mući me što nemam pojma što bih jela kada sam u gradu. Za ured je lako, ponesem od kuće, ali kad sam vani, a ogladnim...snaći ću valjda nekako. Držte mi fige curke da mi uspije.

E hvala ti na odgovoru 🙂

Milica 74 nema mešavina gotovog brašna, već mešavina semenki koju sameljem u mlinu sama 🙂

Možeš i posebno kupiti semenke u zdravoj hrani pa samleti. Ja uvek imam samlevenih semenki da koristim po potrebi za recepte 😉

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)