Moj profil

Fina sam i zdrava! :P

90 minuta
5

Jedna fina rižica sa povrćem i piletinom, jako ukusna i onima koji ne vole zravu hranu . :)

Jedna fina rižica sa povrćem i piletinom, jako ukusna i onima koji ne vole zravu hranu . :)

Sastojci

za
PILETINA
2 šalice RIŽA
1 žličica LANENE SJEMENKE
POVRĆE (po želji)
PILEĆI TEMELJAC

Priprema

1.

Dodaj sliku

Svo povrće stavljate po želji..a ja sam ovako :

3 glavice luka očistiti,nasjeckati staviti pirjati na malo repičinog ulja (ili kojega imate) .. oguliti 4 mrvice te ih nasjeckati ili izdribati te staviti u luk..  tikvicu očisiti nasjeckati i staviti pirjati..možete i na veće komade ona se svakako brzo raskuha.

Poljevati pilećim temeljcem,bibera,soli po želji.

2.

Kada je povrće omekanillo uzmite štapni mikser i izmiksajte ga. Na kašu od povrća dodati sitno nasjeckanu piletinu ( ja stavljamprsa ) i batak, zabatak u komadu.. ili oje god meso volite.

3.

Nakon 15 min pirjanja dodati rižu i lanene sjemenke. Nastaviti poljevati pilećim temeljcem sve dok se riža ne skuha. 

5-10 min pred kraj dodati brokulicu.

Posluživanje

Poslužiti uz zelenu ili kupus salatu ! 
Dobar tek ! :)  

  • Povrce-i-riza(1)
  • Zdrava hrana(1)
  • Riža(1)
  • Piletina(1)
  • Piletina s rizom(1)
  • Glavno-jelo-pile(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)