Moj profil

Dukan integralne palačinke

45 minuta
15

Drage moje Dukanice, dođoh i ja do treće faze, a najviše mi je nedostajalo voće. U to ime, evo jedan recept za integralne palačinke sa voćnim punjenjem! Njamiiii, ko je rekao dijeta?! :D

Drage moje Dukanice, dođoh i ja do treće faze, a najviše mi je nedostajalo voće. U to ime, evo jedan recept za integralne palačinke sa voćnim punjenjem! Njamiiii, ko je rekao dijeta?! :D

Sastojci

za
3 kašike integralnog raževog brašna
3 kašike integralnog pšeničnog brašna
1 kašika gustina
1 kašika kakaa
1 kašika mlijeka u prahu
malo soli
150 ml mlijeka
Fil od jabuka:
1 kašika stevije u prahu
1 kašičica arome ruma
1 kašičica cimeta

Priprema

1.

U dublju vanglicu razbiti jaja i umutiti sa malo soli.  Dodati ostale sastojke i mutiti da dobijete finu smjesu za palačinke.  Teflonsku tavicu premazati ubrusom umočenim u ulje i peči palačinke. Od ove smjese dobibe se 6-8 palačinki, zavisi koju debljinu volite. Palačinke ostaviti u stranu dok pripremite fil.

2.

Jabuke oprati, oguliti i izrendati na rendi. Staviti ih u šerpicu i kratko prodinstati tek toliko da sok malo ukuha, dodati rum, cimet i steviju.

3.

Filovati palačinke i rolati, te ih složiti u vatrostalnu posudu. Peći na 200'C 20 minuta. Zaliti sa 1 dl ruma, kašikom stevije i malo arome ruma. Poklopiti i vratiti u rernu još 5 minuta.

4.

Palačinke su zaista odlične, za prste polizati. Podsjećaju na najfinije pite od jabuka, pa ko je ljubitelj...uživaće!

8

Daaa, i ja :)))

Ovo je bas za mene volim integralno odlicne su !!!

Hvala, draga!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)