Muz i ja smo vec dugo na dijeti koja se bazira na smanjenom unosu ugljikohidrata.Na nasem jelovniku se striktno nalaze zelenilo i meso. (mada sad nakon skinutih 18 kilograma si dopustim ponekad gresne ugljikohidrate). I kako smo lagano dosli do zasicenja,krenula sam u nove izazove.I danas mic po mic je nastao ovaj receptic....probajte...
Muz i ja smo vec dugo na dijeti koja se bazira na smanjenom unosu ugljikohidrata.Na nasem jelovniku se striktno nalaze zelenilo i meso. (mada sad nakon skinutih 18 kilograma si dopustim ponekad gresne ugljikohidrate). I kako smo lagano dosli do zasicenja,krenula sam u nove izazove.I danas mic po mic je nastao ovaj receptic....probajte...
Sastojci
Priprema
1.luk oguliti i iscetvrtati
2.tikvici odrezati pocetak i kraj,oprati je,neguliti je
3.paradajz oprati i iscetvrtati
4.zacinsko bilje oprati
Zatim zelenilo ubaciti u sjekac i usitniti. Dobije se lagana kasica.Ubaciti potom meso sa zacinom i jajetom.Pustiti izmiksati jos jedan krug. Ili jednostavno rucno sjediniti masu.Dobivnu kompaktnu masu puniti u tepsiju od muffina ( kao ja) ili oblikovati kuglice i slagati na tepsiju oblozenu papirom za pecenje.
Peci u zagrijanoj pecnici na 200 celzijevih 15-20 minuta.
Posluživanje
Mi smo to jeli uz zelenu eisberg salatu.A oni koji vole ugljikohidrate mogu uz peceni krompir ili kuhanu rizu....po zelji.
Mucika...hvala puno,spasila me trazenja! 😁
Ovo ti i je recept za dijetu,onu koju ja provodim.Sad sam ja kao djevojcica,imam 66 kilograma.Prije pocetka dijete ih je bilo 84.😧
recept odličan al ja bi rađe recept za dijetu...na slici mi ne izgledaš kao da ti je potrebno skinuti tolike kg 🙂
Kako je tebi ispao recept?
3