Moj profil

Ćufte od soje

45 minuta
12

Soju jako volim, a inace se trudim da sebi svaki dan ness spremim toplo i ukusno,tako da sam odlucila da podijelm po ness sa vama... Volim biti u kuhinji, jos kad nas ima vise kod mene... :) Evo danas ness zdravo, niskokaloricno,a ko voli povrce uvijek moze dodati šargarepu ili tikvice... Prijatnoooo

Soju jako volim, a inace se trudim da sebi svaki dan ness spremim toplo i ukusno,tako da sam odlucila da podijelm po ness sa vama... Volim biti u kuhinji, jos kad nas ima vise kod mene... :) Evo danas ness zdravo, niskokaloricno,a ko voli povrce uvijek moze dodati šargarepu ili tikvice... Prijatnoooo

Sastojci

50g bundevinih sjemenki
4 kašike margarina
250g soje
1l supe od povrća
100g rendanog trapist sira (gauda je najbolja)
150g ksielog mlijeka (moze i jogurt)
2 kašike maslinovog ulja
4 čena bijelog luka

Priprema

1.

Bundevine sjemenke propržite u tiganju bez masnoće. Isjeckati kad se ohlade.

2.

Dodati sjemenke u soju pa dinstati,usuti supu i oko 10ak min pustiti na vatri da se kuva. Zatim dodati sir,so i biber i ohladiti.

3.

Od mase soje i sjemenki napraviti ćufte, i ispeći na margarinu, p o5 min sa obje strane.

4.

Za sos: kiselo mlijeko i pavlaku kremasto umutiti sa uljem, dodate ispasirani bijeli luk, so i biber. Ja volim i crne masline uz to.. :)

1

zvuci njami, obavezno probam 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)