Najpoznatiji zdravi doručak,oatmeal,na naše prevedno zobene/ovsene pahuljice.
Najpoznatiji zdravi doručak,oatmeal,na naše prevedno zobene/ovsene pahuljice.
Sastojci
Priprema
Kao prvo postoje tri vrste zobenih/ovsenih pahuljica.one koje ja koristim su "old-fashioned".
U lonćić staviti jednu mjericu pahuljica jednu mjericu vode i jednu mjericu mlijeka,malo posoliti i staviti pola kaškice meda.Staviti da provrije na najjačoj temepraturi.
Opći omjer jeste 2:1,2x više tekućine nego pahuljica.Na vama je da izaberete koliko vam za doručak odgovara,ja kao mjericu koristim manju šoljicu za kafu(fildžan)
Kada provrije promješajte par puta,smanjite na srednju vatru i pustite da se krčka,ponekad promješati dok ne vidite da se tečnost dovoljno zgusnula.Potrebno je oko 5-6 minuta.skinuti sa vatre,poklopiti i ostaviti da odstoji još 5-7 minuta da se napari.
U drugu posudu staviti tri kašike borovnica,5 kašika vode,pola kaškice meda,i kaškicu gustina,pustiti da provri i mješati dok se ne dobije željena gustina.
Preliti preko pahuljica i uživati u jutru!
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara