Srdela koja konzerviranjem ne gubi svoja nutritivna svojstva, postaje sardina i izvrsna ideja za mediteranski prizvuk tjednog jelovnika.
Možda razlog pliva u tome što je najrasprostranjenija i najdostupnija, ali srdela je među omiljenim plavim ribicama. Čuvanjem u ulju i soli produžujemo joj rok trajanja pa postaje jedna od omiljenih konzerviranih namirnica. Osim što je bogata kalcijem, proteinima i vitaminom D, sardina je odličan izvor omega 3 masnih kiselina.
Mini sirena ribljega svijeta
Svi recepti u nastavku posvećeni su ovoj mini sireni ribljeg svijeta. Potražite ih i otkrijte na koji je način pripremiti kako biste otkrili sve njezine nutritivne blagodati i uživali u okusima. Kombinirajte je s maslinovim uljem i mediteranskim začinima u salati, namazu, tartu, sendviču, s tjesteninom ili na brusketama.
:(Još nema komentara